Поповнення бібліотеки Yogatools: "Йоґа. Фізіологія, психосоматика, біоенергетика"

Видавник: 

Рік видання: 2026, 2014.

Переплетення: твердий.

Страниц: 248.

Мова: українська, російска, англійська.

Автор: Сафронов Андрій Григорович – президент Української федерації йоґи.

"Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика" (RU), 2014

В книге сформулирован рациональный подход к практике йоги, основанный на понимании физиологической, психосоматической и биоэнергетической сущности упражнений йоги. Раскрыты и основания практики Хатха-йоги и основы выполнения многих упражнений йоги: асан, медитаций, пранаям. 

Впервые рассмотрены принципы построения йоговских комплексов (отдельно для здоровых и больных людей), даны внутренние (связанные с состояниями) критерии правильности выполнения упражнений, предложены рациональные подходы к медитативной практике. Также впервые поднят вопрос об ошибках при выполнении упражнений йоги, неочевидных на первый взгляд, и их негативных последствиях.  

Книга выдержала многочисленные переиздания, в том числе на иностранных языках и является учебником базового уровня во многих йога-студиях.

Структура книги разбита на несколько уровней, которые могут быть полезны людям, в разной степени знакомых с йогой, – от новичков до давно практикующих. Книга снабжена фотографиями и рисунками, иллюстрирующими упражнения, фазы входа, распределения энергии, дефекты при выполнении упражнений. 

Відправляємо книжку закордон. 

Щоб оформити замовлення напишіть в Telegram.

Вартість книжки з урахуванням доставки в країни світу

орієнтовна вартість комплектів книжок з доставкою в країни світу дивись внизу сторінки 

О содержании подробнее:

Чакральная система.

Энергетические каналы.

Упражнения хатха-йоги и механизмы их влияния: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, мудры, мантры.

Психологический и энергетический аспекты медитаций.

Принципы построения комплексов йоги, основы йогатерапии.

Асаны для продвинутых практиков йоги: задержки дыхания, усилители.

Энергетическая работа с чакрами.

Начинающий практик найдет в книге:

•    – принципы выполнения асан: выстраивание дыхания, последовательности асан;

•    – информацию о чакральной системе человека;

•    – медитации для начинающих;

•    – определения основных терминов йоги;

•    – фотографии с корректным и некорректным выполнением асан;

•    – основы построения комплексов: начало занятия, разминка, основные асаны, их последовательность и количество, заминка.

Давно практикующему книга покажет:

• – физиологический и энергетический подходы к практике; 

• – энергетическое воздействие усложнителей, задержек дыхания;

• – методы работы с чакральной системой упражнениями йоги;

• – глубоко продуманную терминологическую базу йоги;

• – принципы построения сложных комплексов йоги.

Фрагменты из книги:

орієнтовна вартість комплектів книжок з доставкою в різні країни світу