Книга "Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика", А. Сафронов |
Пополнение библиотеки Yogatools: "Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика"
Издатель: ФЛП Коваленко А.В. Год издания: 2014.
Переплет: твердый. Страниц: 248. Язык: русский; английский (по запросу). Автор: Сафронов Андрей Григорьевич – президент Украинской федерации йоги.
Отправляем книгу заграницу (книга видана двома мовами — англійською (800 UAH) та російською (600UAH). Стоимость доставки в большинство стран мира — 15 usd. Для оформления заказа напишите на почту sale@yogatools.com.ua или в Telegram.
В книге сформулирован рациональный подход к практике йоги, основанный на понимании физиологической, психосоматической и биоэнергетической сущности упражнений йоги. Раскрыты и основания практики Хатха-йоги и основы выполнения многих упражнений йоги: асан, медитаций, пранаям.
Впервые рассмотрены принципы построения йоговских комплексов (отдельно для здоровых и больных людей), даны внутренние (связанные с состояниями) критерии правильности выполнения упражнений, предложены рациональные подходы к медитативной практике. Также впервые поднят вопрос об ошибках при выполнении упражнений йоги, неочевидных на первый взгляд, и их негативных последствиях.
Книга выдержала многочисленные переиздания, в том числе на иностранных языках и является учебником базового уровня во многих йога-студиях. Структура книги разбита на несколько уровней, которые могут быть полезны людям, в разной степени знакомых с йогой, – от новичков до давно практикующих. Книга снабжена фотографиями и рисунками, иллюстрирующими упражнения, фазы входа, распределения энергии, дефекты при выполнении упражнений.
О содержании подробнее:
Чакральная система. Энергетические каналы. Упражнения хатха-йоги и механизмы их влияния: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, мудры, мантры. Психологический и энергетический аспекты медитаций. Принципы построения комплексов йоги, основы йогатерапии. Асаны для продвинутых практиков йоги: задержки дыхания, усилители. Энергетическая работа с чакрами.
Начинающий практик найдет в книге:
Давно практикующему книга покажет:
Фрагменты из книги:
|
Расскажи о нас в соц. сетях:
Авторизация