Зачем нужны кирпичи для йоги и какие виды существуют?

Чтобы ваши занятия йогой были максимально удобными были придуманы различные помощники, такие как кирпичи для йоги. 

Сущевствует мнения, что они необходимо только новичкам и людям, восстанавливающимся после травм либо имеющие проблемы с позвоночником. На самом деле, это не правда. Йога блок помогает нам создать наиболее комфортные условия для нахождения в асанах, чтобы мы сосредоточились на внутреннем состоянии, а не переживали о физической напряженности.

Существует ряд поз, для которых необходими кирпичи для йога, чтобы максимально правильно пребывать в ней. Это например, ардха чандрасана (поза полумесяца), триконасана (поза треугольника), празарита падоттанасана (поза растянутой стопы). При выполнение поз вы можете повернуть кирпич как вам удобно: широкой стороной, торцовой или ребром.

Кирпичи для йоги изготавливаются из различных материалов: дерево, пробка и синтетические материалы. Материалы отличаются качеством и твердостью и его выбор индивидуален. Нужно учитывать, в каких именно асанах вы будете его примерять, насколько важна для вас твердость блока и обращать внимание на устойчивость материала.

Кирпичи для йога блоков из синтетического материала наиболее легкие, мягкие и имеют низкую цену. Но они наименее устойчивые и не прослужат долго.

Отличный вариант - йога-блок из дерева. Он очень гладкий, приятный на ощупь, с ним особенно хорошо работать. Они долговечны и имеют тяжелый вес. Есть варианты полых кирпичей из дерева, которые внешне ничем не отличаются, но намного легче.

Еще один вариант - пробковый кирпич для йоги. Он из натурального материала, прослужить долго и мало весит.

На нашем сайте вы можете найти дополнительную информацию о кирпичах для йоги, и рекомендуем обратить внимания на колеса для йоги, которые помогают при растяжки грудной клетки.