Книга Light on Yoga : The Bible of Modern Yoga, B K S Iyengar, мягкий, 544с |
Издатель: Schocken; Revised ed. edition (January 1, 1979) Год издания: 1979. Страниц: 544.
Переплет: мягкий. Язык: английский. Автор: B.K.S. Iyengar.
Подробнее о книге:
Первый раз книга «Свет йоги» была издана в 1966 году, в 2007 вышло ее 5е издание.
В первой части “Light on yoga”, Айенгар дает свое собственное определение основных философских терминов йоги из Йога-сутры Патанджали.
Основная часть «Света йоги» — описание асан йоги, бандх. Каждой асане автор присваивает цифру, которая означает сложность асаны (от 1 до 60, по возрастанию).
Для каждой асаны Айенгар дает описание эффекта, техникм выполнения и вариации по ее усложнению.
Всего в основном разделе книги 200 асан йоги с иллюстрациями к выполнению. Начинается список с тадасаны и завершается шавасоной:
В разделе бандх описаны две бандхи — уддияна бандха и наули.
В разделе пранаям описана техника выполнения и эффект:
В дополнении книги “Light on yoga” — Айнгер приводит последовательности асан для постепенной прогрессии. А также он дает наборы асан для терапии разных заболеваний.
|
обирають
-
Чехол для коврика Easy Bag, Bodhi, Германия
161 грн1 -
Сумка для коврика GO Light, Manduka, USA
2 640 грн2 -
Ремень для коврика The Commuter, Manduka, USA
880 грн3
Расскажи о нас в соц. сетях:
Авторизация