• Книга "Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика", А. Сафронов
  • Книга "Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика", А. Сафронов

Книга "Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика", А. Сафронов

В наявності
600 грн
Артикул: YG400_12
Бренд:
Кількість:
- +

Купити в 1 клік

Менеджер перезвонить вам і оформить замовлення. Або пиши

  • в tg @yogatools_alla
    • Артикул:YG400_12
    • Вага: 300 г

    Пополнение библиотеки Yogatools: "Йога. Физиология, психосоматика, биоэнергетика"


    Издатель: ФЛП Коваленко А.В.

    Год издания: 2014.

    Переплет: твердый.

    Страниц: 248.

    Язык: русский; английский (по запросу).

    Автор: Сафронов Андрей Григорьевич – президент Украинской федерации йоги.


    Отправляем книгу заграницу (книга видана двома мовами — англійською (800 UAH) та російською (600UAH). 

    Стоимость доставки в большинство стран мира — 15 usd. Для оформления заказа напишите на почту sale@yogatools.com.ua или в Telegram.



    В книге сформулирован рациональный подход к практике йоги, основанный на понимании физиологической, психосоматической и биоэнергетической сущности упражнений йоги. Раскрыты и основания практики Хатха-йоги и основы выполнения многих упражнений йоги: асан, медитаций, пранаям. 


    Впервые рассмотрены принципы построения йоговских комплексов (отдельно для здоровых и больных людей), даны внутренние (связанные с состояниями) критерии правильности выполнения упражнений, предложены рациональные подходы к медитативной практике. Также впервые поднят вопрос об ошибках при выполнении упражнений йоги, неочевидных на первый взгляд, и их негативных последствиях.  


    Книга выдержала многочисленные переиздания, в том числе на иностранных языках и является учебником базового уровня во многих йога-студиях.

    Структура книги разбита на несколько уровней, которые могут быть полезны людям, в разной степени знакомых с йогой, – от новичков до давно практикующих. Книга снабжена фотографиями и рисунками, иллюстрирующими упражнения, фазы входа, распределения энергии, дефекты при выполнении упражнений. 


    О содержании подробнее:


    Чакральная система.

    Энергетические каналы.

    Упражнения хатха-йоги и механизмы их влияния: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, мудры, мантры.

    Психологический и энергетический аспекты медитаций.

    Принципы построения комплексов йоги, основы йогатерапии.

    Асаны для продвинутых практиков йоги: задержки дыхания, усилители.

    Энергетическая работа с чакрами.


    Начинающий практик найдет в книге:

    •    – принципы выполнения асан: выстраивание дыхания, последовательности асан;

    •    – информацию о чакральной системе человека;

    •    – медитации для начинающих;

    •    – определения основных терминов йоги;

    •    – фотографии с корректным и некорректным выполнением асан;

    •    – основы построения комплексов: начало занятия, разминка, основные асаны, их последовательность и количество, заминка.


    Давно практикующему книга покажет:

    • – физиологический и энергетический подходы к практике; 

    • – энергетическое воздействие усложнителей, задержек дыхания;

    • – методы работы с чакральной системой упражнениями йоги;

    • – глубоко продуманную терминологическую базу йоги;

    • – принципы построения сложных комплексов йоги.


    Фрагменты из книги:


    YG400_12-3.jpg


    yoga_book-2.jpg


    yoga_book-1.jpg

    Расскажи о нас в соц. сетях: